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Séminaire numérique

La pleine conscience pour l’alimentation émotionnelle : stratégies neutres pour gérer les déclencheurs, les fringales et le cycle de frénésie alimentaire


Conférenciers:
Pavel Somov, Ph.D.
Durée:
12 Heures 37 Minutes
Langue :
Présenté en EN, sous-titres en EN et FR, documents en EN et FR
Format :
Audio et vidéo
Droit d'auteur :
Jul 17, 2025
Code produit :
POS150212
Type de support :
Séminaire numérique


Description

De nombreux clients reconnaissent l’utilisation de mauvaises habitudes alimentaires pour faire face à l’anxiété, à la dépression et même aux traumatismes...

… Et en tant que clinicien, vous savez que ces habitudes exacerbent souvent les problèmes de santé mentale que vous souhaitez traiter. Mais la dernière chose que vous voulez faire est de paraître prêcheur, critique ou insensible.

C’est pourquoi le psychologue et expert en pleine conscience, le Dr Pavel Somov, a mis à profit ses plus de 25 ans d’expérience clinique pour développer une approche unique et efficace pour aider les clients avec une alimentation émotionnelle : l’alimentation émotionnelle consciente (MEE). En s’appuyant sur les approches fiables de l’alimentation émotionnelle efficace et de la réduction des méfaits, l’ÉE pourrait être votre clé pour développer des habitudes alimentaires conscientes et cultiver une relation plus saine avec la nourriture!

Le Dr Somov vous donnera :

  • Des stratégies puissantes pour aider les clients (ou même vous-même) à contrôler les déclencheurs
  • Techniques de pointe pour améliorer la relation du client avec le poids
  • Pratique guidée de la pleine conscience, de la rupture des schémas néfastes et d’être plus conscient des choix
  • Façons de gérer le stress, la peur, l’ennui et plus encore pour réduire l’impact sur les habitudes alimentaires

Ne manquez pas l’occasion d’aider vos clients à améliorer leur santé mentale et physique et de leur donner le pouvoir de reprendre le contrôle de leur vie.

Achetez dès aujourd’hui!

Crédit

Informations sur le programme

Divulgation par le comité de planification - Aucune relation pertinente

Tous les membres du comité de planification de PESI, Inc. ont divulgué leurs relations financières avec des organisations inéligibles et toute relation non financière pertinente avant de planifier le contenu de cette activité. Aucun des membres du comité n'avait de relations financières pertinentes avec des entreprises inéligibles ou d'autres relations potentiellement biaisées à divulguer aux apprenants. Pour les divulgations sur Conférenciers , veuillez consulter la biographie de la faculté.



Crédit Canada - *

REMARQUE : Les frais de scolarité comprennent un certificat de formation continue gratuit (le participant pourra imprimer le certificat d'achèvement après avoir réussi le post-test en ligne (score de 80%) et complété l'évaluation). Les méthodes d'enseignement incluront PowerPoint, des conférences didactiques et autres.

Informations sur la formation continue : Vous trouverez ci-dessous la liste des crédits de formation continue actuellement disponibles pour ce programme d'auto-apprentissage non interactif. Le contenu du programme est revu périodiquement selon les règles du conseil d'accréditation pour s'assurer qu'il est à jour et qu'il peut être crédité. Les approbations de crédits sont sujettes à modification. Veuillez noter que votre organisme d'accréditation détermine si l'auto-apprentissage est une forme acceptable de formation continue, ainsi que les types de crédits acceptables pour les heures de formation continue. Veuillez consulter les règles et règlements de votre organisme de réglementation professionnelle. Si votre profession ne figure pas dans la liste, veuillez contacter votre organisme de réglementation pour déterminer vos exigences en matière de formation continue et vérifier l'existence d'une autorisation réciproque.
Pour toute autre demande de crédit non spécifiée ci-dessous, veuillez contacter info@pesi.com ou 800-844-8260 avant l'achat.

Le matériel inclus dans ce cours peut inclure des interventions et des modalités qui vont au-delà de la pratique autorisée de votre profession. En tant que professionnel autorisé, vous êtes responsable de l'examen du champ d'application de la pratique, y compris des activités définies par la loi comme dépassant les limites de la pratique, conformément aux normes de votre profession et dans le respect de celles-ci.  

Pour les informations communiquées par le comité de planification, voir la déclaration ci-dessus. Pour Conférenciers , veuillez consulter la biographie de la faculté.

 


Crédit canadien - ---

Gagnez jusqu'à 12.5 heures de formation continue. Pour plus de détails, voir ci-dessous, car les montants des crédits varient selon la juridiction et la profession. 


Crédit canadien - Conseillers et psychothérapeutes canadiens

PESI, Inc. est agréé par l'Association canadienne de counseling et de psychothérapie pour offrir une formation continue aux conseillers et aux psychothérapeutes. PESI L'Association canadienne de counseling et de psychothérapie est responsable du programme. Cette activité d'auto-apprentissage est approuvée pour 12.5 heures de crédit.


Crédit canadien - Travailleurs sociaux - National ASWB ACE

PESIL'Association of Social Work Boards (ASWB) approuve le programme ACE (Approved Continuing Education) en tant que prestataire de formation continue dans le domaine du travail social. Les organismes de réglementation sont l'autorité finale en ce qui concerne les cours acceptés pour les crédits de formation continue. Période d'approbation du fournisseur ACE : 27 janvier 2023 - 27 janvier 2026. Les travailleurs sociaux qui suivent ce cours reçoivent 12,5 crédits de formation continue clinique.

 

Niveau du cours : Intermédiaire Format : Enregistré à distance asynchrone. La présence complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera offert pour une présence partielle.

 

Travailleurs sociaux canadiens : Les provinces canadiennes peuvent accepter des activités approuvées par l'ASWB pour le développement professionnel continu.


Crédit canadien - Autres professions

Cette activité d’autoformation est admissible :12.5 les heures d’horloge de la formation continue, comme l’exigent de nombreux conseils d’agrément et organisations professionnelles nationaux et locaux. Conservez votre annonce d’activité et votre certificat d’achèvement, et communiquez avec votre propre conseil ou organisme pour connaître les exigences particulières.


Conseils nationaux des États-Unis - Conseillers en toxicomanie - NAADAC

Ce cours d'auto-apprentissage a été approuvé par PESI, Inc. en tant que NAADAC Approved Education Provider, pour l'obtention de crédits éducatifs. NAADAC Provider #77553. PESI, Inc. est responsable de tous les aspects de sa programmation.

Ce cours autodidacte offre 12.5 heures de contact de formation continue dans le groupe de compétences des services de conseil. La participation complète est requise ; aucun crédit partiel ne sera accordé pour une participation partielle.


Conseils nationaux des États-Unis - Infirmières, infirmières praticiennes et infirmières cliniciennes spécialisées - ANCC

PESIInc. est accrédité en tant que fournisseur de formation professionnelle continue en soins infirmiers par la Commission d'accréditation de l'American Nurses Credentialing Center. Les infirmières qui complètent ce matériel d'auto-apprentissage gagneront 12.5 heures de contact. Expire : 05/13/2028.



Documents à distribuer

Conférenciers

Profil de Pavel Somov, PhD

Pavel Somov, PhD Séminaires et produits connexes


Pavel Somov, Ph. D., copropriétaire d’Existential-Dynamic Associates, est un psychologue agréé en pratique privée avec plus de 25 ans d’expérience clinique dans les domaines de l’autocritique, des crises de sens, de la honte, de la culpabilité, du perfectionnisme, du rétablissement des liaisons, des troubles alimentaires et de la gestion de la colère. Le Dr Somov siège au conseil consultatif de The Mindfulness Project (Londres, Royaume-Uni) et a dirigé diverses formations pour les professionnels de la santé mentale au pays et à l’étranger sur l’application d’interventions basées sur la pleine conscience à divers problèmes psychologiques. Son travail a été discuté dans un certain nombre d’entrevues radiophoniques et dans des publications imprimées, notamment Body + Soul Magazine de Martha Stewart et O Magazine d’Oprah Winfrey. Le Dr Somov est l’auteur de Anger Management Jumpstart : A 4-Session Mindfulness Path to Compassion and Change (I-Catching Books, 2024) ainsi que d’un certain nombre de livres d’auto-assistance sur le perfectionnisme, la suralimentation et la dépendance. Ses livres ont été traduits en néerlandais, chinois, vietnamien, estonien, portugais et russe.

Le Dr Somov a également publié dans des revues à comité de lecture sur les sujets de la logothérapie de groupe, de la recherche en soins palliatifs, du psychodrame de groupe et de l’interaction entre la perception du temps et l’intensité de la douleur. M. Somov a grandi à Moscou, en Russie, et après avoir servi dans l’armée soviétique, il a immigré aux États-Unis au début des années 1990. Il vit avec sa femme et sa fille à Pittsburgh, en Pennsylvanie, et est passionné de ski alpin, d’échecs, de water-polo, de CrossFit et d’exposition au froid.

 

Conférenciers Divulgations :
Financières : Pavel Somov exerce en cabinet privé et a une relation professionnelle avec Vista Behavioral Health Associates. Il perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteur publié. Pavel Somov reçoit des honoraires de conférencier, des droits d'enregistrement et des droits d'auteur de PESI, Inc. Il n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations inéligibles.
Relations non financières : Pavel Somov est membre de la Pennsylvania Psychological Association et de la Greater Pittsburgh Psychological Association. Il siège au conseil consultatif du Mindfulness Project.

 


Informations complémentaires

Informations sur le programme

Accès pour l'auto-apprentissage (non interactif)

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour obtenir un document plus détaillé ( Plan de cours ) comprenant des heures ou des durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.


Des questions ?

Consultez notre page FAQ à l'adresse https://www.pesicanada.ca/faq ou contactez-nous à l'adresse https://www.pesicanada.ca/contact-us.


Objectifs

  1. Analysez l’interaction cerveau-corps entre la nourriture et les émotions.
  2. Déterminer comment dépathologiser, déstigmatiser et normaliser l’alimentation émotionnelle en tant que forme d’alimentation émotionnelle intuitive Autorégulation.
  3. Examiner les objections courantes à l’approche de réduction des méfaits.
  4. Examinez les principes et les protocoles de l’alimentation émotionnelle efficace.
  5. Identifiez les principes du protocole de l’alimentation émotionnelle consciente.
  6. Utilisez les principes de prévention des rechutes basés sur la pleine conscience pour prévenir l’effet de violation de l’abstinence.
  7. Évaluer les attitudes perfectionnistes pour permettre un processus de rétablissement autocompatissant.
  8. Utiliser des approches de réduction des méfaits pour gérer les comportements d’hyperphagie boulimique.
  9. Développer une identité autoréférencée pour mieux faire face à la honte corporelle de la société et améliorer l’image de soi.
  10. Identifier les déclencheurs émotionnels de l’alimentation chez les clients.
  11. Utilisez des techniques métacognitives pour contrôler les envies afin de réduire les symptômes du client.
  12. Utiliser la neuroplasticité pour un changement de comportement durable chez les clients.

Plan de cours

Introduction
  • Alimentation consciente (EM) pour la santé et la gestion du poids
  • L’alimentation émotionnelle consciente pour faire face aux émotions
  • Alimentation centrée sur le sens (MCE) pour la croissance personnelle
Gestion de la taille et du poids fondée sur les valeurs
  • Sensibilisation et modification des habitudes
  • Changement = Liberté de changer + Raisons de changer + Méthode de changement
Faim, fringales et déclencheurs
  • Les fringales comme pseudo-faim
  • Types de déclencheurs d’envie
  • Toutes les stratégies de contrôle de l’envie n’ont pas été créées égales
  • Distraction, dialogue intérieur et relaxation
  • Contrôle de l’envie basé sur la pleine conscience et la métacognition
  • Formation sur le contrôle de l’envie basée sur l’exposition
  • Évitement des stimulus
  • Désensibilisation par stimulus
  • Prévention de l’exposition et de la réponse
Reconnaissance de la satiété, contrôle de l’appétit et extension de la satiété
  • Continuum de plénitude
  • Satiété sensorielle spécifique
  • Redéfinir « assez »
  • Préchargement sur les odeurs
  • Préchargement sur les liquides
  • Indice de satiété
  • Cultiver la satiété résiduelle
Formation axée sur les processus
  • Interruption des modèles, conscience des choix et pleine conscience
  • Pleine conscience de la saveur des aliments, de la kinesthésie alimentaire et du réglage des repas
Alimentation émotionnelle consciente (MEE) – Tirez parti d’une plus grande capacité d’adaptation par calorie
  • Alimentation émotionnelle efficace
  • Alimentation émotionnelle consciente
  • Révolution de la réduction des méfaits
Interventions à court terme
  • Recadrer le problème pour recadrer la solution
  • Entraînement de relaxation de style Anapanasati
  • Formation de sensibilisation au choix et interruption des modèles
  • Entraînement au contrôle du désir métacognitif
  • Notes programmatiques : Emballage et devoirs humanistes
Interventions à long terme
  • Acceptation de soi pour s’attaquer au perfectionnisme et aux obstacles au rétablissement
  • Contrer l’image corporelle conditionnelle et la vision de soi
  • Inoculation de désapprobation
  • « Qui suis-je? » Méditations de pleine conscience pour la connaissance de soi inconditionnelle
  • Sérotonine du contrôle des impulsions et de la volonté édulcorante
  • Sublimez les montagnes russes de boulimie et d’auto-restriction
  • Végétation sans péché calorique
  • Alimentation nocturne consciente
  • Établir des partenariats
  • Gestion du poids
  • Prévention de l’alimentation émotionnelle sans réfléchir
  • Plénitude de l’Est, Vide de l’Est
Stratégies spécifiques aux émotions
  • Des techniques de pleine conscience pour gérer une gamme d’émotions, y compris l’ennui, le vide, le chagrin, la colère, le stress et plus encore!
Alimentation centrée sur le sens (MCE) – Manger dans son ensemble
  • Développer une philosophie alimentaire personnalisée qui reflète les valeurs de vie
  • L’alimentation comme plateforme de méditation et de gestion de l’esprit
  • Alimentation spirituelle
Limites de la recherche et risques potentiels
  • Évaluer les troubles de l’alimentation et déterminer qui est un candidat pour ce traitement

Public cible

  • Conseillers
  • Travailleurs sociaux
  • Thérapeutes conjugaux et familiaux
  • Psychologues
  • Psychothérapeutes
  • Médecins
  • Conseillers en toxicomanie
  • Gestionnaires de cas
  • Diététiciens et techniciens en diététique
  • Infirmières
  • Autres professionnels de la santé mentale

Avis

Garantie de satisfaction
Votre satisfaction est notre objectif et notre garantie. Les questions doivent être adressées à info@pesicanada.com.

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