L'ajout de cet élément à votre pratique de la thérapie par la parole peut accélérer le processus de guérison des survivants de traumatismes.
Avez-vous parfois l'impression que vos clients traumatisés sont têtus et ne veulent pas changer ?
Ils ne font que peu ou pas de progrès dans leur traitement...
Même si vous les voyez régulièrement et que vous utilisez les outils de thérapie par la parole dont vous savez qu'ils fonctionnent.
C'est une frustration fréquente chez les thérapeutes. et des clients.
Vous voyez, vos clients VEULENT s'améliorer...
Mais la thérapie par la parole ne suffit pas.
Le traumatisme n'est pas seulement psychologique. Il est physique
Les deux dernières décennies de recherche en neurosciences prouvent que les traumatismes sont stockés dans le corps.
Les traumatismes recomposent le système nerveux...
Conserver les corps des survivants bloqué dans un état de lutte épuisantIls se sentent "excités", anxieux et réagissent de manière excessive à des bruits soudains ou à des foules.
Ou bien, ils sont bloqué en mode volIl se caractérise par un engourdissement émotionnel, une dépression et une dissociation de son corps.
Ces réponses somatiques torturantes peuvent dominer le corps pendant des années après la fin de l'événement traumatique...
Faire en sorte que vos clients se sentent comme des étrangers dans leur propre corps.
Ils ont le désir et la motivation de guérir...
Mais si le traumatisme n'est pas traité au niveau physique, ils resteront toujours bloqués dans cet état post-traumatique.
Pour que les clients soient en paix, vous devez les aider à se débarrasser du traumatisme physique et à redevenir amis avec leur corps.
Découvrez la pratique ancestrale que les thérapeutes avisés utilisent pour aider leurs clients à se libérer de l'emprise paralysante des traumatismes...
...Plus rapide et plus facile que la thérapie par la parole seule
Parler ne suffit pas à décharger la mémoire émotionnelle stockée.
Le mouvement conscient, tel que le yoga, est nécessaire pour libérer l'énergie stockée et rétablir le lien entre le corps et l'esprit...
Et il n'est pas nécessaire d'être un professionnel certifié du yoga ou d'avoir une grande souplesse pour bénéficier de ces avantages dans votre pratique.
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Les neurosciences et le yoga dans le traitement des traumatismes :
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Vous obtiendrez des instructions étape par étape pour vous aider à intégrer le yoga en tant que partie essentielle et efficace du plan de guérison de votre client.
Qu'est-ce que le yoga et pourquoi est-il utile dans votre pratique ?
Les peuples du monde entier pratiquent le yoga depuis plus de cinq millénaires. Il ne s'agit pas d'un mouvement à la mode.
Les praticiens du yoga utilisent la respiration, la pleine conscience et des postures physiques pour relier la respiration, le corps et l'esprit afin de tourner l'attention vers l'intérieur.
Cela permet à une personne de reconnaître les schémas de pensée habituels et de cultiver la conscience du moment présent - qui sont des éléments essentiels de la guérison.
Les praticiens du yoga utilisent la respiration, la pleine conscience et des postures physiques pour relier la respiration, le corps et l'esprit afin de tourner l'attention vers l'intérieur.
Cela permet à une personne de reconnaître les schémas de pensée habituels et de cultiver la conscience du moment présent - qui sont des éléments essentiels de la guérison.
Pourquoi le yoga est-il efficace dans le traitement des traumatismes ?
Le yoga aide les survivants de traumatismes à :
Une étude récente menée auprès de femmes souffrant d'un syndrome de stress post-traumatique chronique et résistant au traitement a révélé que le yoga.. :
- Apaiser leur esprit anxieux pour qu'ils s'engagent dans le moment présent et se mettent à l'écoute de leur corps.
- se donner les moyens de faire des choix, ce que les traumatismes retirent souvent aux survivants
- Créer une relation positive et compatissante avec son corps, son esprit et soi-même
- Découvrir et utiliser des outils pour Autorégulation et traiter les sensations et les émotions
- Libérer les souvenirs de traumatismes stockés afin que le cerveau et le système nerveux puissent se réguler.
- Vivre en sécurité dans son corps et dans le présent
- Et bien plus encore
Une étude récente menée auprès de femmes souffrant d'un syndrome de stress post-traumatique chronique et résistant au traitement a révélé que le yoga.. :
- Réduction significative de la sévérité des symptômes du syndrome de stress post-traumatique,
- Réduction de l'incidence des activités d'automutilation,
- Diminution des symptômes dissociatifs et dépressifs, et
- Augmentation de la probabilité de perte du diagnostic de stress post-traumatique
Et tout cela s'est produit après seulement 10 séances de yoga.
Le suivi à long terme de l'étude a révélé qu'une pratique continue du yoga aidait à maintenir ces avantages.
Vous pouvez maintenant incorporer des éléments de cette pratique ancienne dans votre travail clinique pour aider vos clients à se libérer enfin de l'emprise immobilisante du traumatisme.
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Dans ce cours, vous découvrirez les neurosciences qui sous-tendent le yoga en tant que traitement efficace des traumatismes ET des exercices pratiques et des applications que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement.
PARTIE 1 : Les neurosciences et le yoga dans le traitement des traumatismes
Section I : Neurosciences, traumatismes et yoga
Pratique de yoga assis pour se détendre et se concentrer
- Comment vos clients vivent le yoga dans leur corps
- Comment appliquer rapidement cette pratique à votre travail avec les victimes de traumatismes ?
Qu'est-ce qu'un traumatisme ?
- Traumatisme psychologique/émotionnel
- Traumatisme unique, répété ou prolongé
- Traumatisme développemental
- Traumatisme complexe
Ce que les neurosciences nous apprennent sur l'impact des traumatismes
- Comment et pourquoi le cerveau et le système nerveux restent "bloqués" lorsqu'ils tentent de traiter un événement traumatique.
- Pourquoi le système nerveux autonome (SNA) post-traumatique d'un survivant crée des "fenêtres de tolérance" étroites - et comment le yoga peut aider à les élargir.
- Poses simples de yoga en position assise et debout et leurs applications cliniques
- Structures cérébrales impliquées dans les traumatismes et le syndrome de stress post-traumatique
- Comment les traumatismes modifient le cerveau et le système nerveux et comment ils peuvent être guéris
Section II : Intersections du yoga et du traitement des traumatismes
Poses de yoga que vous pouvez utiliser dans le cadre d'un travail individuel ou en groupe avec des personnes ayant survécu à un traumatisme
- La pose de la montagne, pour entrer dans le présent et libérer les émotions négatives.
- Le pliage avant apaise le système nerveux anxieux et encourage l'introspection.
- Breath of Joy stimule l'humeur et réduit la fatigue et la dépression
- Les poses du guerrier en mouvement aident à guérir la honte et à accroître le sentiment de contrôle du corps.
- La pose de l'arbre dansant favorise l'équilibre du corps, ce qui peut être difficile pour les personnes ayant subi un traumatisme en raison des changements survenus dans leur système nerveux.
- Et plus encore !
Pourquoi le yoga est-il adapté au traitement des traumatismes ?
- Le cerveau triunique et comment le yoga calme l'amygdale et le système nerveux sympathique
- Comment le yoga encourage une régulation à la fois descendante et ascendante ?
- Ce que le yoga est et n'est pas, et comment il peut être appliqué cliniquement
- Démystifier les mythes et les idées fausses sur le yoga et sur les personnes à qui il s'adresse
- Résultats de la recherche sur le yoga dans le traitement des traumatismes
- Éléments spécifiques auxquels il faut prêter attention lors de l'utilisation du yoga dans le traitement d'une personne ayant subi un traumatisme
- Intégrer le yoga sensible aux traumatismes dans le travail clinique
PARTIE 2 : Intégrer le yoga tenant compte des traumatismes dans les pratiques cliniques en santé mentale
SECTION I : Utiliser l'expérience somatique dans votre pratique
Comment la pleine conscience et le yoga peuvent aider vos clients
- Que sont les "cloches de la pleine conscience" ?
- Comment vous maintenir, vous et vos clients, dans le moment présent ?
Yoga pour les traumatismes
- Où en est la recherche sur le yoga et les traumatismes ?
- Pourquoi le yoga, en tant qu'approche du corps et de l'esprit, est-il si utile dans le traitement des traumatismes ?
- Comment travailler avec des professeurs de yoga pour aider les clients à développer une pratique efficace en conjonction avec un traitement clinique ?
Tradition yogique et neuropsychologie
- La (courte) histoire et l'objectif du yoga
- Comment les traumatismes - et le yoga - affectent les personnes au niveau cellulaire
- Effet du yoga sur la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
- Comment le yoga améliore le tonus du nerf vagal pour améliorer la résilience
Psychothérapie incarnée et expérience somatique
- Comment la thérapie somatique par le yoga peut stabiliser le SNA pour réduire l'anxiété, la dépression et le stress chronique.
- Qu'est-ce que la "structure de choc" et comment est-elle liée au traumatisme ?
- Comment le yoga peut augmenter les expériences positives chez les survivants de traumatismes
- Découvrir des stratégies qui déchargent le système nerveux et rétablissent une base de repos chez les survivants de traumatismes.
- En quoi le yoga sensible aux traumatismes diffère-t-il des autres types de yoga ?
- Travail sur la respiration pour aider à calmer la panique montante
SECTION II : Le yoga en action tenant compte des traumatismes
Yoga et Autorégulation
- Ce que la recherche révèle sur la façon dont le yoga et le travail sur la respiration aident les survivants de traumatismes
- Utiliser la respiration yogique pour calmer et réguler le système nerveux autonome.
- Exemples d'exercices de respiration yogique que vous pouvez utiliser avec vos clients
Appliquer des postures de yoga tenant compte des traumatismes dans votre pratique
- Comment utiliser et appliquer les principes et les pratiques du yoga tenant compte des traumatismes ?
- Séquences de yoga sur chaise qui aident vos clients à évacuer les traumatismes dans leur corps
- Comment la relaxation profonde du yoga nidra peut aider à réguler le SNA
- Évaluer vos clients pour s'assurer que ce type de traitement est approprié
- Suggestions pour l'ouverture et la clôture des sessions avec les survivants de traumatismes
Vous recevrez également des instructions claires et écrites pour toutes les postures et les exercices de respiration utilisés tout au long du cours.
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Intégrer les compétences du yoga dans le traitement des traumatismes : Interventions corps-esprit, Attachement, Humeur & Autorégulation
Debra Premashakti Alvis, Ph.D., vous guide à travers
Séquences de mise à la terre en position assise et pratiques de méditation pour aider vos clients à surmonter les traumatismes
La place du yoga dans les deux étapes du traitement des traumatismes
Séquences de yoga sur chaise et pratiques de respiration pour construire un attachement sécurisé au soi
Séquences de mise à la terre en position assise et pratiques de méditation pour aider vos clients à surmonter les traumatismes
La place du yoga dans les deux étapes du traitement des traumatismes
Séquences de yoga sur chaise et pratiques de respiration pour construire un attachement sécurisé au soi
- Anjali Mudra : Ouvrir le cœur pour inclure les opposés
- Le souffle du soleil : Combine la respiration et le mouvement pour aider à concentrer l'esprit et à calmer l'anxiété dans le corps.
- Méditation de l'amour bienveillant : Elle vise à susciter des sentiments positifs à l'égard du client et des autres.
- RAIN : Une approche que les survivants de traumatismes peuvent appliquer sur le moment lorsque des pensées et des sentiments alarmants ou menaçants surgissent.
- Respiration Om roulante : Un modèle de respiration utilisé comme outil de soulagement immédiat de l'anxiété. Au fil du temps, une pratique continue peut aider à reconnecter le système nerveux autonome pour améliorer la résilience et Autorégulation.
- Bhramari Pranayama (respiration du bourdon) avec deux types de mudras : Cette pratique respiratoire sollicite la gorge, le palais et les oreilles pour stimuler le nerf vague et créer un sentiment de calme et de sécurité. Les mudras aident à créer un sentiment de cocooning, ou d'enfermement, pour un sentiment de sécurité supplémentaire.
- Création de mandalas : Figures géométriques utilisées depuis des siècles dans les religions asiatiques et au-delà. Elles représentent l'univers et, lorsqu'elles sont utilisées dans le cadre de la thérapie des traumatismes, elles donnent un aperçu du monde intérieur du client. En fait, Carl Jung considérait le mandala comme le centre du Soi.
- Savasana : Une posture profondément relaxante qui encourage le calme mental et physique pour aider à réduire l'anxiété.
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J'ai beaucoup appris !
"J'ai appris beaucoup de choses qui m'aident sur le plan personnel et professionnel.
-Melissa Meyers, psychothérapeute
Très utile !
"J'ai absolument adoré ce cours. Les choses que j'ai apprises me seront très utiles dans ma pratique clinique."
-Fey Cunningham, assistante sociale
Merci de votre attention !
"Merci pour votre rythme raisonnable et votre souci d'encourager les participants à faire du yoga. Cela m'a vraiment aidé lorsque vous avez répondu aux questions concernant la manière d'introduire des pratiques yogiques simples en session, avec le langage réel à utiliser."
-Ruth Trowbridge, conseillère
Ma formation préférée PESI !
"Cela a été ma formation PESI préférée jusqu'à présent. Irina était géniale et le fait de faire du yoga tout au long du programme m'a permis de me sentir beaucoup plus énergique que si j'étais restée assise toute la journée."
-Kathryn Hoffmeister, assistante sociale
Rencontrez les experts du cours :
Irina Diyankova, Ph.D., RYT-200, est une psychologue agréée qui exerce en cabinet privé à Knoxville, TN, et une professeure de yoga agréée. Elle est spécialisée dans le traitement des traumatismes complexes et développementaux, y compris le SSPT, les troubles dissociatifs et les troubles de l'anxiété et de l'humeur.
Dr. Diyankova a suivi une formation de professeur de yoga à Subtle Yoga® avec Kaoverii Weber à Asheville, en Caroline du Nord. Elle étudie actuellement pour obtenir la certification de professeur de yoga de 500 heures auprès de l'Himalayan Institute à Honesdale, en Pennsylvanie. Elle a également effectué une partie de ses études de yoga à l'Institut himalayen d'Allahabad, en Inde.
Le Dr Diyankova a obtenu son diplôme de premier cycle en psychologie à l'Université d'État de Moscou, ainsi qu'une maîtrise en psychologie et un doctorat en psychologie de l'orientation à l'Université d'État de l'Iowa. Elle a fait de nombreuses présentations sur les traumatismes et le yoga à des auditoires cliniques aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Mexique et en Russie. Elle tient également un blog, www.healingt.blogspot.com, qui met en lumière l'approche holistique qu'elle adopte dans le traitement des traumatismes. Pour en savoir plus sur le Dr Diyankova, consultez le site www.dr-irina.com
Conférenciers Divulgations :
Financières : Irina Diyankova exerce en cabinet privé. Elle est propriétaire de Healing Trauma : Yoga for Healing Trauma online classes. Le Dr Diyankova reçoit des honoraires de PESI, Inc.
Non financier : Irina Diyankova est membre de l'American Psychological Association.
Dr. Diyankova a suivi une formation de professeur de yoga à Subtle Yoga® avec Kaoverii Weber à Asheville, en Caroline du Nord. Elle étudie actuellement pour obtenir la certification de professeur de yoga de 500 heures auprès de l'Himalayan Institute à Honesdale, en Pennsylvanie. Elle a également effectué une partie de ses études de yoga à l'Institut himalayen d'Allahabad, en Inde.
Le Dr Diyankova a obtenu son diplôme de premier cycle en psychologie à l'Université d'État de Moscou, ainsi qu'une maîtrise en psychologie et un doctorat en psychologie de l'orientation à l'Université d'État de l'Iowa. Elle a fait de nombreuses présentations sur les traumatismes et le yoga à des auditoires cliniques aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Mexique et en Russie. Elle tient également un blog, www.healingt.blogspot.com, qui met en lumière l'approche holistique qu'elle adopte dans le traitement des traumatismes. Pour en savoir plus sur le Dr Diyankova, consultez le site www.dr-irina.com
Conférenciers Divulgations :
Financières : Irina Diyankova exerce en cabinet privé. Elle est propriétaire de Healing Trauma : Yoga for Healing Trauma online classes. Le Dr Diyankova reçoit des honoraires de PESI, Inc.
Non financier : Irina Diyankova est membre de l'American Psychological Association.
Debra Premashakti Alvis, PhD, est une psychologue diplômée et une praticienne privée qui a développé et dirigé le Mind/Body Program à l'Université de Géorgie, spécialisé dans le traitement de l'anxiété, du stress et de la dépression chez les personnes ayant des problèmes de santé physique et des problèmes de santé mentale comorbides.
En plus de 25 ans d'expérience clinique dans le traitement de l'anxiété, le Dr Alvis a découvert qu'elle pouvait aider ses clients à se remettre plus rapidement de l'anxiété et à maintenir plus efficacement les acquis de la thérapie en combinant des principes basés sur le cerveau, des techniques orientées vers le corps et des approches psychothérapeutiques traditionnelles.
Le Dr Alvis donne des conférences et dirige des retraites dans le monde entier. Ses formations ont aidé des milliers de cliniciens à intégrer la richesse des pratiques contemplatives et des psychothérapies somatiques aux approches cognitives pour une plus grande efficacité clinique. Le Dr Alvis a un cabinet privé en Géorgie où elle traite des clients souffrant d'anxiété, de traumatisme, de honte, de dépression et de problèmes relationnels.
Elle continue également à travailler comme professeur à l'Université de Géorgie où elle supervise le travail clinique d'étudiants en doctorat et co-dirige une équipe de recherche sur la pleine conscience.
Conférenciers Déclarations :
Financières : Debra Premashakti Alvis exerce en cabinet privé. Elle est rémunérée en tant que professeur à l'Université de Géorgie. Le Dr Alvis reçoit des honoraires de PESI, Inc.
Non financier : Debra Premashakti Alvis n'a aucune relation non financière pertinente à divulguer.
En plus de 25 ans d'expérience clinique dans le traitement de l'anxiété, le Dr Alvis a découvert qu'elle pouvait aider ses clients à se remettre plus rapidement de l'anxiété et à maintenir plus efficacement les acquis de la thérapie en combinant des principes basés sur le cerveau, des techniques orientées vers le corps et des approches psychothérapeutiques traditionnelles.
Le Dr Alvis donne des conférences et dirige des retraites dans le monde entier. Ses formations ont aidé des milliers de cliniciens à intégrer la richesse des pratiques contemplatives et des psychothérapies somatiques aux approches cognitives pour une plus grande efficacité clinique. Le Dr Alvis a un cabinet privé en Géorgie où elle traite des clients souffrant d'anxiété, de traumatisme, de honte, de dépression et de problèmes relationnels.
Elle continue également à travailler comme professeur à l'Université de Géorgie où elle supervise le travail clinique d'étudiants en doctorat et co-dirige une équipe de recherche sur la pleine conscience.
Conférenciers Déclarations :
Financières : Debra Premashakti Alvis exerce en cabinet privé. Elle est rémunérée en tant que professeur à l'Université de Géorgie. Le Dr Alvis reçoit des honoraires de PESI, Inc.
Non financier : Debra Premashakti Alvis n'a aucune relation non financière pertinente à divulguer.
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