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Poses de yoga pour la concentration,
l'équilibre et la force du tronc
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Le yoga améliore la concentration, la longueur et la force des muscles, la régulation du système nerveux et bien plus encore.
nerveux, et bien plus encore !
Vous n'avez pas besoin d'être un instructeur de yoga certifié ou d'être très souple pour incorporer des pratiques de yoga douces dans votre prochaine séance. pour intégrer des pratiques de yoga douces à votre prochaine séance.
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